Il tè non è solo una bevanda: è un rituale. Ogni momento ha il suo compagno perfetto!
Al mattino: energia e chiarezza
Per iniziare con grinta senza strafare, l’ideale è un tè ricco di teina ma equilibrato.
· Tè nero (English Breakfast, Assam, Darjeeling): deciso, corposo, energizzante.
· Tè verde (Sencha, Lung Ching): più delicato del nero, dona concentrazione e una carica costante.
· Tè matcha: energizzante e ricco di antiossidanti, perfetto se cerchi un focus mentale più stabile.
Questi tè aiutano a risvegliare il metabolismo e rendono più lucida la mente, senza l’impennata (e il crollo) del caffè.
Nel pomeriggio: comfort e leggerezza
Il pomeriggio è il momento ideale per rallentare, ritrovare calma o ricaricarsi in modo dolce.
· Tè oolong leggero: aromatico, morbido, ottimo per una pausa elegante ma non stimolante.
· Tè bianco (Pai Mu Tan): delicatissimo, con poca teina, perfetto per un break rilassante.
· Infusi o tisane senza teina (camomilla, rooibos, melissa, menta): ideali se vuoi evitare troppi stimoli e favorire un rilassamento naturale.
Un trucco: se sei sensibile alla teina, scegli tè più fermentati o infusi nel tardo pomeriggio, per non compromettere il sonno notturno.
Ricorda: il mattino ti accende, il pomeriggio ti avvolge: scegli il tè che accompagna il tuo ritmo.