A cosa serve il diario alimentare?

Mi sono resa conto che durante le feste ho esagerato con il cibo e con l’alcol e sto pensando di iniziare un percorso di alimentazione più consapevole, ma non sono sicura di come partire....

Fuori forma? Prova il plank

Ho 45 anni e non mi sono mai allenata, vorrei avvicinarmi all'attività fisica per migliorare il mio benessere, anche perché con il passare del tempo sto iniziando a sentire piccoli...

Grazie dei fiori

Si avvicinano le feste e con loro anche gli inviti a casa di amici e colleghi per cene e aperitivi prima di Natale. Per non presentarmi a mani vuote, cosa mi consigliate invece della classica pianta...

Dieta chetogenica, no al “fai da te”

Birra, come si versa?

Con l’arrivo della bella stagione organizzo spesso aperitivi o dopo cena sul mio terrazzo e la birra va per la maggiore. Ne metto al fresco tante bottiglie ma poi, al momento di servirla, mi...

Cenere, l’alleata del giardiniere

Ho la fortuna di avere in casa un caminetto e anche mia madre ha una stufa a legna. Mi hanno detto che la cenere può essere utile nell’orto e per questo la conservo e la distribuisco tra...

Bollicine, non solo per brindare

Ora che si avvicinano le feste, ho qualche dubbio sullo spumante. Come va abbinato alle diverse portate? Quale è il più adatto al dolce? Maria Rosa, Verona   Cara Maria Rosa, Il...

In gita col gatto

Sarò ospite da amici per un week-end lungo e porterò con me il mio gatto (non ho nessuno che possa occuparsene). Come evitare disastri ‘felini’ a casa loro? ...

Paghetta sì, paghetta no

Discuto spesso con mio marito sul tema dei soldi ai figli (8 e 11 anni). Io metto mano al portafoglio all'occasione. Lui sostiene che è più educativo stabilire una cifra settimanale...